Spěte všichni!
Vy i vaše miminko!
Poslední e-book o spánku, který kdy budete potřebovat!
Osvědčené metody pro samostatné usínání a lepší spánek celé rodiny.
Co všechno získáte:
Průvodce spánkovým režimem
Optimální spánkový režim je nejjednodušší způsob, jak zlepšit usínání i délku spánku. Vysvětlíme, co jsou to spánkové potřeby, jak se liší u různých dětí a ukážeme si realistické rozvrhy od narození do 3 let věku.
Jemný trénink samostatného usínání
Jak dítě usíná večer, tak bude spát i v noci. Pokud je zvyklé na uspávání (kojením, houpáním, dudlíkem), často se pak budí a tuto spánkovou asociaci vyžaduje k samostatnému usnutí. Děsí vás představa, že položíte své miminko do postýlky vzhůru? Naučíte se krok za krokem, jak děťátko citlivě usínání naučit a jak postupně omezit časté noční krmení.
Řešení nejčastějších problémů
Každé dítě je jiné – a proto se i při nejlepším postupu mohou objevit záseky. E-book obsahuje i část „nejčastější překážky a jak je překonat“.
Ranní buzení
Budí se vaše děťátko už v 5 ráno? Naučíte se rozlišit, jestli jde jen o další noční probuzení nebo jestli existuje konkrétní příčina. Díky tipům a postupům v e-booku dokážete brzká rána postupně posunout.
Proč si ho pořídit hned teď?
Vše přehledně vysvětlené krok za krokem. Jemné a citlivé postupy s důrazem na udržení silného pouta! Praktické rozvrhy a návody ihned k použití. Ověřeno stovkami maminek!
