Co říkají naše klientky?
Vyberte si nejvhodnější verzi e-booku
Dozvíte se, jak na...
Samostatné usínání
Ukážeme si, jak děťátko naučit usínat v postýlce bez Vaší pomoci.
Časté noční buzení
Zjistíte, co stojí za častým nočním buzením a jak to napravit.
Denní režim
Naučíte se, jak nastavit ideální denní režim
pro Vaše miminko.
Šetrný odstav
Objevíte postupy, jak šetrně omezit či ukončit noční
krmení.
Brzká rána
Získáte tipy, jak posunout ranní vstávání
na pozdější hodinu.
Regrese
Dočtete se, jak rozpoznat a přežít spánkové regrese.
Odstranění dudlíku
Poradíme Vám, jak postupovat při odstranění dudlíku.
Přechod do postele
Ukážeme si, jak na přechod do velké postele bez stresu.
... a spoustu dalšího!
Co Vás čeká?
Všechno na jednom místě
Od spánkových rituálů až po přizpůsobení se individuálním potřebám Vašeho děťátka – vše přehledně na jednom místě.
Jemné a citlivé
metody
Praktické postupy s ohledem na citlivost dítěte i rodičů. Metody zaměřené na budování důvěry a klidné atmosféry u vás doma.
Přizpůsobeno každému dítěti
Ať už máte miminko, batole nebo předškoláčka, naše postupy vám budou fungovat - můžete si totiž sami vybrat, které z nich zvolíte.
Bude moje miminko plakat?
Ano, pláč je přirozenou součástí spánkového tréninku, protože jde o změnu, na kterou miminko reaguje. Bohužel, neexistuje žádná metoda, která by naučila samostatné usínání zcela bez pláče. Miminko pláče, pokud nejsou naplněna jeho očekávání nebo pokud se cítí nejisté, protože neví, co očekávat. S vaší podporou a trpělivostí však pláč obvykle mizí během pár dní, jakmile si dítě na novou rutinu zvykne.
Jak dlouho to trvá?
Délka spánkového tréninku se liší, ale většina rodičů vidí výrazné zlepšení během 3–7 dní. Každé dítě je jedinečné, a proto je důležité dát procesu čas a přizpůsobit se jeho potřebám.
Co musím udělat pro nejlepší výsledky?
Pro dosažení nejlepších výsledků doporučuji přečíst celý ebook, abyste pochopili kroky a principy spánkového tréninku. Klíčem je poctivá příprava, odhodlání a důslednost. Nezapomeňte také využít podporu naší komunitní skupiny, kde najdete rady, inspiraci a sdílené zkušenosti ostatních rodičů.
