Přechod na zimní čas bývá pro spánek miminek náročnější než ten letní – místo večerního zkrácení spánku nás čekají brzká rána! Jak se na tuto změnu připravit, aby celá rodina zvládla posun času v klidu? Podívejte se na tři ověřené strategie, praktické tipy a drobné úpravy, které pomohou vašemu miminku přizpůsobit se novému režimu bez stresu.

Bílý šum může být skvělým pomocníkem při uspávání miminka. Jak ho ale používat správně, aby byl bezpečný a podpořil zdravý spánek?Bílý šum může být skvělým pomocníkem při uspávání miminka. Jak ho ale používat správně, aby byl bezpečný a podpořil zdravý spánek?

Novorozenec v noci nespí? Nezoufejte. Zmatení dne a noci je běžné a existují jednoduché kroky, jak miminku pomoci nastavit zdravý rytmus.