Bezpečí, klid a rutina – to nejlepší, co můžete miminku dát
E-book Umíme usínat pomáhá rodičům, kteří řeší dlouhé uspávání, noční buzení, brzké vstávání i nejistotu v tom, co je „správně“.
Získáte laskavý, ale praktický průvodce dětským spánkem, který vám vrátí klid – a každodenní jistotu, že jdete správnou cestou.
Poznáváte se? Nejste v tom sami
Tyhle situace zažívá spousta rodičů – právě proto vznikl e-book, který vás jemně podpoří a ukáže cestu ke klidnějším večerům.
Uspávám hodiny
a miminko se budí při každém položení.
Naučíte se vytvořit klidnou večerní rutinu a podpořit miminko v samostatném usínání.
Budí se třeba každou hodinu, jsem na pokraji sil.
Zjistíte, co za nočním buzením stojí a jak spánek miminka jemně prodloužit.
Každý den začínáme ve 4:45 a miminko už neusne.
Pomůžeme vám upravit režim a podmínky spánku tak, aby miminko spalo déle.
Jeden týden spí krásně, další vůbec. Nevím, co s tím.
Naučíte se rozpoznat spánkové regrese a zvládnout je s větším klidem.
Celou noc jen kojím. Spím po kouskách a už nemůžu.
Dozvíte se, kdy a jak bezpečně omezit noční krmení podle potřeb dítěte.
Mám pocit, že každý říká něco jiného – nevím, co je správně.
Získáte jasný a laskavý rámec, který vás provede spánkem krok za krokem.
Potřebuju plán, který mi pomůže držet směr.
V e-booku najdete plánovače, deníčky i rutiny k vytištění – pro víc klidu a přehledu každý den.
Připravená udělat první krok ke klidnějším večerům?
E-book Umíme usínat vám nabídne konkrétní cestu, jak zlepšit spánek miminka – bez slz, bez nátlaku, s respektem k sobě i dítěti.
Vyberte si verzi, která vám nejlépe sedne
Skutečné příběhy. Skutečné výsledky
O autorce
Karolína Bobuski je certifikovaná spánková poradkyně a zakladatelka projektu Umíme Usínat. Když se jí narodila dcera, prošla si obdobím extrémního vyčerpání, neustálého uspávání a frustrace z protichůdných rad. Díky laskavému a funkčnímu přístupu, který objevila při vlastním hledání, si mohla znovu začít užívat večery i mateřství.
Dnes pomáhá rodičům, kteří nechtějí jen přežívat, ale hledají cestu ke klidnějším nocím, větší jistotě a spokojenějšímu společnému životu s miminkem.